직장 내 사일런트 퀴팅을 막기 위한 심리적 회복법
서론최근 들어 '사일런트 퀴팅(Silent Quitting)'이라는 용어가 주목받고 있습니다. 직장에서 최소한의 일만 하고, 더 이상의 책임감이나 열정을 보이지 않는 현상을 뜻하는 이 용어는, 많은 직장인들이 느끼는 심리적 피로감과 연관이 있습니다. 사일런트 퀴팅은 곧 번아웃으로 이어질 수 있고, 이는 개인의 커리어는 물론 직장의 생산성에도 부정적인 영향을 미치죠. 이번 글에서는 직장에서 사일런트 퀴팅을 예방하고, 심리적 회복을 도모할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.사일런트 퀴팅의 징후 알아차리기사일런트 퀴팅은 눈에 띄는 행동 변화로 나타나기보다, 천천히 진행되는 경향이 있습니다. 주로 업무에 대한 관심과 열정이 줄어들고, 최소한의 업무만 처리하려는 모습을 보입니다. 회의나 프로젝트에서 적극적인 참여를 ..
정신건강
2024. 9. 12. 01:00