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서론
우리는 누구나 한 번쯤 타인과 자신을 비교하며 스스로를 평가한 적이 있을 겁니다. 누군가의 성취를 보면서 ‘왜 나는 저렇게 못할까?’ 하는 생각이 들 때가 있죠. 이런 비교는 우리의 자존감을 갉아먹고, 결국엔 지치게 만듭니다. 하지만 타인과의 비교에서 벗어나 나만의 기준을 세우는 방법이 있다면, 삶이 조금 더 편해질 수 있습니다. 이번 글에서는 자신만의 기준을 세우고, 타인의 시선에서 자유로워질 수 있는 방법을 이야기해 보겠습니다.
비교가 왜 나쁜 걸까?
타인과의 비교는 우리에게 불필요한 스트레스를 안겨줍니다. 비교를 할수록, 다른 사람의 성과나 삶이 더 좋아 보이기 마련이죠. 이럴 때 우리는 자신을 과소평가하게 되고, 자존감이 떨어집니다. 사실 남의 삶을 완벽하게 알지 못하는데, 우리는 그들의 일부만 보고 나와 비교하는 실수를 범하곤 합니다. 그러니, 다른 사람과의 비교는 우리에게 실질적인 도움이 되지 않습니다. 비교는 결국 우리의 성장 대신, 불안과 좌절만을 키우게 만듭니다.
자신만의 기준 세우기
타인과 비교하지 않으려면, 가장 먼저 자신만의 기준을 세우는 것이 필요합니다. 남들이 생각하는 성공이 나에게도 꼭 성공일 필요는 없습니다. 내가 원하는 것이 무엇인지, 나에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 스스로 고민해볼 필요가 있습니다. 예를 들어, 돈을 많이 버는 것이 중요하다면 그 목표에 맞춰 자신의 기준을 세우는 것이 좋고, 행복하게 사는 것이 중요하다면 그 기준에 맞춰 삶을 설계하면 됩니다. 중요한 것은 ‘내가 진정으로 원하는 것’에 집중하는 것입니다.
성장에 초점을 맞추기
나만의 기준을 세운 다음에는, 이제 그 기준을 바탕으로 조금씩 성장하는 일에 집중해야 합니다. 타인과의 비교가 아닌, 어제의 나와 오늘의 나를 비교하며 나아가려는 노력이 중요합니다. 작은 목표를 세우고, 그 목표를 하나씩 달성하는 과정에서 우리는 자신을 더 믿고, 더 성장하게 됩니다. 예를 들어, 한 달에 책 한 권을 읽겠다고 결심하고 그 목표를 이루었을 때 느끼는 성취감이 바로 자신을 더 성장하게 하는 힘입니다. 타인의 성과가 아닌, 나의 성장을 축하하는 것이 중요합니다.
내면의 목소리를 듣는 시간 가지기
타인과의 비교에서 벗어나기 위해서는, 내면의 소리에 귀 기울이는 시간이 필요합니다. 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 우리는 자주 나의 마음을 외면하곤 합니다. 하지만 가끔은 멈춰 서서, ‘나는 지금 무엇을 원하고 있을까?’, ‘이 길이 나에게 맞는 길일까?’라는 질문을 스스로에게 던져보는 시간이 필요합니다. 명상이나 조용한 산책을 통해 나와 대화하는 시간을 가져보세요. 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깨닫게 될 때, 남과 비교할 필요가 없다는 걸 알게 됩니다.
결론
타인과의 비교는 결국 우리의 자존감을 갉아먹고, 삶을 힘들게 만듭니다. 하지만 자신만의 기준을 세우고, 그 기준에 맞춰 자신의 성장에 집중하면, 남들과의 비교에서 벗어나 더 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다. 내면의 목소리에 귀 기울이고, 나만의 목표를 세워보세요. 그렇게 하면 더 이상 타인의 성과에 얽매이지 않고, 나 자신만의 길을 걸어갈 수 있게 될 것입니다.