내면의 동기부여를 끌어올리는 셀프 리더십 기술
서론살다 보면 누구나 동기부여가 사라지는 순간을 경험합니다. 처음에는 의욕적으로 시작했던 일이 시간이 지나면서 지치고, 때로는 왜 시작했는지조차 잊게 되기도 하죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 ‘셀프 리더십’입니다. 셀프 리더십은 외부 자극에 의존하지 않고 스스로를 이끌어가는 능력입니다. 동기부여가 떨어졌을 때도, 꾸준히 나아가게 만드는 힘이죠. 이번 글에서는 내면의 동기부여를 끌어올리고 지속시키는 셀프 리더십 기술에 대해 알아보겠습니다.작은 목표로 시작해 성취감 쌓기큰 목표를 세우는 것은 좋지만, 처음부터 너무 큰 계획만 바라보다 보면 중간에 지치기 쉽습니다. 그래서 셀프 리더십의 첫 단계는 작은 목표를 설정하는 것입니다. 예를 들어, '하루 10분씩 운동하기'나 '하루 5페이지씩 책 읽기'처럼 작고 실..
정신건강
2024. 9. 8. 01:00